איך בגיל 55 ע' נפטרה מחיים שלמים של עצירות כרונית קשה? קייס סטאדי

כשע' ישבה איתי לפגישה הראשונה היא סיפרה לי כך:

כל החיים שלי אני סובלת מעצירות כרונית קשה,

מתפנה פעם אחת ל-4 ימים או אחת ליומיים במקרה הממש הטוב,

ובשעות לא קבועות.

סובלת מגזים רבים, טחורים שמקשים על התפקוד היומיומי,

יובש בעור וחוסר ידיעה מתי אני רעבה ומתי שביעה-

מתי לאכול ומתי להפסיק לאכול

(אני יודעת שרובכן.ם יכולות להזדהות…)

בנוסף היא תיארה לי עייפות מתמשכת, ושינה לא יציבה.

שגרת האכילה של בעיקר נשנושים לאורך היום

במקום להקדיש זמן לארוחה מזינה.

והמצב הריגשי?

היא מתארת תחושות של תקיעות רגשית,

סטרס מתמשך, וחוסר תחושת נחת כללית.

כשהייתה צעירה יותר- היא חשבה שזה ממש נורמלי-

לא ללכת לשירותים כל יום, ולא הבינה איך

יש אנשים שהולכים כל יום להתפנות.

אבל בשנים יותר מאוחרות לחייה היא כבר הבינה

שהמצב ה-כן- נורמלי הוא להתפנות כל יום-

ואז היא כבר התחילה לחשוש

"מה לא בסדר איתי", "איך אני יכולה לשנות"

אז היא ניסתה הרבה גישות, טרנדים,

צום לסירוגין, תזונות שונות, צמחים משלשלים

וכל מה שהיה יכול לעזור להתמודד עם מה שעברה,

אבל אף אחד מהפתרונות האלה לא נשאר באמת לטווח הרחוק-

אלא פשוט היה עוד פלסטר.

צילום מסך מהמייל המלצה שע’ שלחה לי

כשע' הכירה אותי היא ידעה שהיא לא תקבל פתרון קסם

מצד אחד ומצד שני הסכימה להתחיל בניקוי סתיו.

יש משהו טוב בלהתחיל תהליך שהוא מתוחם בזמן ומאפשר להתנסות.

ניקוי הרעלים באביב 24 היה מאוד משמעותי עבורה-

הוא היה עצמתי ומחייב, הוא איפשר לה להרגיש "על זה"-

שהיא זאת שמנהלת את החיים שלה

ולא החיים פשוט רצים סביבה ללא שליטה.

כבר רמת האנרגיה והפוקוס התחילו להשתנות,

היא הבינה שיש משהו שהיא באמת יכולה להתמיד בו

ולהנות ממנו לטווח הרחוק.

אבל לא הכל היה ורוד –

בשבועות הראשונים שלאחר הניקוי,

היא דווקא הרגישה עייפות מוגברת.

למרות שברור לי שזה חלק אינטגרלי מהתהליך

כי הגוף עדיין מוציא החוצה הרבה רעלים,

חששתי שזה המקום שהיא תתיאש ותפסיק את התהליך.

כמטפלת, היה לי ברור שזה טבעי ושצריך לתת לדברים זמן.

לאט לאט, הגוף התחיל להסתגל,

והעייפות פינתה את מקומה לאנרגיה חדשה שנכנסה בהדרגתיות.

היא הבינה שזו לא "תרופת פלא"

אלא תהליך עמוק שמצריך סבלנות והתמדה.

ומתוך ההתנסות הזו היא החליטה להתחיל ליווי שלם.

התוצאות – השינויים שע' חוותה לאורך הניקוי ותכנית הליווי שהגיעה אחריה:

כבר אחרי חודשיים:

# ע' התחילה להתפנות כל יום, אבל עדיין לא בשעות קבועות- ולא לגמרי יציב עדיין.(אחרי שנים!)

# העייפות התחילה לפנות את מקומה לאנרגיה יציבה יותר.

אחרי שלושה חודשים:

# היציאות שלה הפכו לסדירות יותר – בכל בוקר, אך עדיין היו ימים מפוספסים.

# תחושות התיאבון והשובע החלט להתייצב, והחשקים לנשנושים מתוקים פחתו באופן טבעי – בלי משטר, בלי איסורים.

אחרי שבעה חודשים:

# ע' מתפנה בכל בוקר, בשעה קבועה.

# היא ישנה שינה עמוקה ורגועה.

# העייפות כמעט ונעלמה, והיא מרגישה הרבה יותר אנרגטית.

# העור שלה פחות יבש, והיא חווה תחושת סיפוק אמיתית מארוחות מאוזנות ומזינות.

# המערכת הרגשית שלה התייצבה – תחושת התקיעות התחלפה בשלווה ובשמחה.

אז תכלס, איך עקרנו את הבעיה מהשורש?

התהליך שע' עברה התבסס על שיטה אינטגרטיבית הוליסטית

שרואה ומטפלת בכל גורמי החיים (גוף, תודעה רוח ורגש):

1. ניקוי ואיפוס מערכת העיכול – כדי לאפשר לגוף להתחיל מחדש.

2. שינוי תזונתי הדרגתי – מזונות שמרגיעים את היובש במערכת העיכול ומשיבים תחושת סיפוק אחרי ארוחה.

3. שינוי בהרגלי האכילה- לא מספיק לשנות את התזונה עצמה אלא גם את חווית האכילה עצמה כדי ליצור סיפוק, נחת ושובע מהארוחה.

4. הרגלי בוקר ולילה – תרגילי בוקר וערב ותרגילי ניקוי מעולם האירוודה וקרייה יוגה להרגעת סטרס, שינה מספקת וחיזוק מערכת העיכול.

5. צמחי מרפא איורוודיים – לתמיכה במערכת העיכול, שיפור זרימת הדם, חיזוק המערכת החיסונית ותמיכה במערכת העצבית- הורדת רמת הסטרס בגוף

ובנימה אישית-

החלק הכי קשה למטופלות/ים שלי הוא לקחת החלטה:

להחליט לפתור את הבעיה מהשורש.

להבין שזה יקח זמן, להאמין ולתת שוב צ'אנס

(למרות שניסיתם מיליון דברים)

אבל ברגע שעושים את זה- הכול מסתדר-

לאט וביסודיות דברים פתאום משתפרים בלי לשים לב-

זה השינוי האמיתי- לשם אנחנו רוצים לכוון.

ובמקרה של ע'- תוך כמה חודשים סימפטומים שסבלה מהן כל חייה עברו.

ומה איתך?
מוכנה לפתור את הבעיה מהשורש?

אם ניסית הכל ועדיין לא הצלחת למצוא פתרון אמיתי ועמוק

שיחזיק לאורך זמן, אולי הגיע הזמן לנסות גישה שונה.

לא מגיע לך לסבול כל כך הרבה שנים ממשהו שאפשר לפתור אותו מהשורש

כדי לבדוק אם התהליך הזה עשוי להתאים גם לך,

>>לחצי כאן לקביעת שיחת התאמה קצרה ללא עלות <<

- יש לך שאלה אלי? מוזמנת לשלוח מייל חזרה עם כל שאלה :)

מאחלת לך ימים שקטים, וסוף שבוע רגוע :)

נועה | סמאנה איורוודה

ככה אני יכולה לעזור לך להחזיר איזון לגוף:

1. פגישת אבחון ראשון- להבין את המקור

2. תכנית ליווי שינוי מהשורש

💫חדש החודש:💫

3. סדנת נשים- חוזרות לאיזון- 1.4.25

את חייבת להגיע!